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유용한 정보

오징어 튀김이 먹고싶은데 진미채 밖에 없다면~ 진미채 오징어 튀김 만들기도 쉽고 맛도 좋고~^^ 오징어 튀김이 먹고싶은데 진미채 밖에 없다면~ 진미채 오징어 튀김 만들기도 쉽고 맛도 좋고~^^ 진미채 오징어 튀김을 만들어 볼게요~ 저희 집에 진미채가 요렇게 생긴 진미채였더라구요~ 적당량의 진미채를 볼에 덜어 놓습니다. 그리고 물에 불려 주세요~ 저는 딱딱한걸 별로 안좋아 해서 불려 주었습니다. 시간이 없거나 식감을 즐기시는 분들은 닦아서 그냥 하시면 됩니다. 물에서 건진 뒤 키친 타월도 물기를 닦아 줍니다. 물기를 제거뒤 일회용 비밀봉지에 튀김가루를 조금 넣고 진미채와 같이 섞어 줍니다. 그리고 이제 튀김물을 만들어 볼게요~ 튀김가루와 계란 그리고 물 소금 약간 다같이 섞어줍니다. 튀김가루에는 간이 되어 있기 때문에 소금을 많이 넣지 않아도 됩니다. 튀김가루를 묻힌 진미채를 튀김물에 섞어 줍니다. .. 더보기
심근경색의 증상 예방법 치료시기 심근경색의 증상 예방법 치료시기 날씨가 추울때면 심혈관질환 발생위험이 올라 갑니다. 기온이 내려가면서 혈관이 급격히 수축하면서 좁아지는데 이때 심장이 좁아진 혈관으로 많은 혈액을 보내기 위해 평소보다 더 무리하기 때문입니다. 급성심근경색은 돌연사의 주원인으로 꼽힙니다. 근육을 원동력 삼아 움직일 수 있는 것처럼 심장에도 심근이라는 근육이 있습니다. 심근 관상동맥을 통해 공급받은 혈액을 원동력 삼아 심장을 펌프질 할 수 있게 도와줍니다. 관상동맥이 막히면 혈랙이 공급되지 못하면서 심근이 괴사하고 심장기능도 정지 됩니다. 이것이 심근경색이라고 합니다. 증상에는 관상동맥이 좁아져 가슴통증, 호흡곤란 등이 나타나는 협심증과는 달리 심근경색은 아예 관상동맥이 막힌 상태이기 때문에 발생한 지 1~2시간 이내 빨리 .. 더보기
맛있는 칼칼한 동태찌개 만드는법 밥이랑 먹어도 좋고 술이랑 먹어도 굿!! 맛있는 칼칼한 동태찌개 만드는법 밥이랑 먹어도 좋고 술이랑 먹어도 굿!! 재료동태, 무, 콩나물(없어도 됨), 두부(없어서 됨), 고추가루, 된장, 고추장, 맛술, 간장(아무거나)액젓(아무거나), 새우젓, 굵은소금, 대파흰부분, 고추, 생강먼저 양념장을 만들어 볼게요~고추가루 3숟가락 반, 후추가루 조금굵은 소금약간 굵은 소금은 나중에 또 넣을 거라 약간만 넣어 주세요~된장 반 숟가락 마늘 한숟가락고추방 반숟가락저는 한숟가락을 넣었는데 살짝 텁텁하더구요.고추장이 많이 들어가면 국물이 맑지 않습니다.맛술 2숟가락 새우젓 반숟가락저는 생강 가루가 있어서 그걸 넣었어요~생강을 넣어주면 비린맛을 잡주는데 큰 도움을 줍니다.액젓(아무거나 상관없음) 2숟가락, 국간장 3숟가락을모두 섞어줍니다. 이제 무를 잘라주세요.. 더보기
수족냉증의 원인 증상 예방법 음식 등을 알아봅시다. 수족냉증의 원인 증상 예방법 음식 등을 알아봅시다. 수족냉증이란 다른 사람은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차가워지고 시려서 일상생활에 불편이 큰 상태를 말합니다. 원인에는 위장 장애에 의한 체력 저하, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상으로 인한 모세혈관의 수축, 골반내의 울혈, 수분 대사 장애 등이 원인 질환이 될 수 있습니다. 산후풍, 동맥경화 등으로 인한 액 순환 장애 또한 그 원인이 될 수 있습니다. 특히 여성에서는 생리, 출산, 폐경과 같은 여성 호르몬의 변화가 자율신경계에 영향을 주어 추위와 같은 외부 자극을 받으면 교감신경이 예민해져 혈관 수축이 일어나 손과 발 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어들게 되어 심하게 냉기를 느끼게 될 수 있습니다. 호르몬 변화로 인한 갑상선기능저하증.. 더보기
넷플릭스 드라마 웹툰 원작 공개예정인 드라마 볼만한 드라마 넷플릭스 드라마 웹툰 원작 공개예정인 드라마 볼만한 드라마 넥플릭스 드라마 스위트홈 - 은둔형 외톨이 고등학생 현수가 가족을 잃고 이사 간 아파트에서 겪는 기괴하고도 충격적인 이야기 은둔형 외톨이인 주인공이 가족을 모두 잃고 자살하기로 결정한다. 하지만 사람들이 알 수 없는 이유로 괴물로 변해 버린다. 절망적인 세상 속에서 주인공은 그의 아파트에서 사람들과 탈출해 나가려 한다. 여러 멤버들이 죽어가고 희생하며 서로를 위하는 사람이 있지만 자신만 살아남으려 하는 사람들이 나오며 괴물들도 점점 많아진다. 시간이 지날수록 괴물에 대해 조금씩 알게 된다. 넷플릭스 경의로운 소문 - 악귀 사냥꾼 '카운터'들이 국숫집 직원으로 위장해 지상의 악귀들을 물리치는 통쾌하고 땀내 나는 악귀타파 히어로물 여신강림 - 외모 .. 더보기
트럼프 지지자들 의사당 난입 봉쇄 회의, 승리확정 정격중단 했다고 합니다. 트럼프 지지자들 의사당 난입 봉쇄 회의, 승리확정 정격중단 했다고 합니다. 도널드 트럼프 미국 대통령을 지지하는 시위대가 6일(현지시간) 미국 워싱턴DC 의회의사당에 대거 난입하는 초유의 사태가 발생했습니다. 조 바이든 대통령 당선인의 대선 승리 최종 확정을 위한 상하원 회의는 전격 중단되고 의사당이 봉쇄되었습니다. 워싱턴포스트 WP와 CNN방송 등 미국 언론에 따르면 상하원이 이날 의회에서 합동회의를 열어 바이든 당선인의 대선 승리를 확정하는 오후 1시에 맞춰 트럼프 대통령 지지자 수천명이 의회로 몰려들었습니다. 수백명이 바리케이드를 넘어 의사당 가까이로 진입했습니다. 경찰이 제지하려 최루가스를 발포했지만 막지 못했다. 이들 중 일부는 의사당 건물 안으로 진입했습니다. 상원 회의장에 난입한 이들은 상원.. 더보기
눈오는날 운전할때 조심해야할점 사고예방 눈오는날 운전할때 조심해야할점 사고예방 스노우 타이어나 스노우 체인을 이용하는 것이 좋습니다. 비와 눈이 오면 운전시 미끄럽기 때문에 사고 유발 할 수 있습니다. 스노우 타이어나 체인을 사용하면 미끄럼 방지를 할 수 있습니다. 요즘엔 뿌려쓰는 스프레이 체인도 있습니다. 안전거리 확보하는 것도 사고 예방에 큰 효과가 있습니다. 눈이나 비가 많이 올때는 시야 확보가 더 어렵기 때문에 안전거리를 유지하는것이 좋습니다. 운행시에는 서행운전, 급출발, 급가속, 급제동, 급회전을 하지 말아야 합니다. 만약 미끄러졌다면 미끄러지는 방향으로 핸들 조작해야 합니다. 반대로 핸들 조작을하면 더 미끄러진다고 합니다. 이미 눈이 쌓여 있는 자동차 유리는 따뜻한 물을 부어주면 금방 녹힐수 있습니다. 많이 추운 날씨에는 얼수 있.. 더보기
치매예방을 하려면 어떻게..? 치매에 좋은 음식 치매예방을 하려면 어떻게..? 치매에 좋은 음식 1.신체활동을 올리기 위한 규칙적인 운동이 중요합니다. 숨이 약간 차고, 땀이 나는 운동을 1주일에 3회 이상 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 실제 1주일에 3회 이상 운동을 한 사람의 경우, 알츠하이머 치매가 33% 떨어진다고 알려져 있습니다. 격한 운동이 아니더라고, 1주일에 3회 이상 걷는 것도 비슷한 예방효과가 있다고 보고 되었습니다. 2. 사회활동을 늘려야 합니다. 사회적으로 점차 고립되는 것은 인지건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라, 노인 우울증의 가장 강력한 위험 요인 중 하나입니다. 우울증 자체가 기억력 감퇴를 유발합니다. 기억력 저하로 오시는 노년기에는 반드시 우울증에 대한 감별이 필요합니다. 활발하게 친구나, 친척들과 교류하는 것은 전반적인.. 더보기

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